かゆみの原因って色々ありますよね。 体質・ストレス・住環境などなど…。 その中に「食生活」も入ります。 かゆみや乾燥肌を防ぐには、肌を整えるビタミンを不足させないことが大切です。 私も完璧にコントロールしているわけではありませんが、大豆食品や野…