乾燥肌のそもそもの原因って「冷え」なのでは？冷え性がかゆみ肌の原因を考えてみた
さっむい！
どうしたの？急に2月くらいの寒さになってない？
冗談抜きで寒すぎて寒すぎて震えているので、この土日は外にも出ず毛布かぶってひたすら寝てました。
髪切りに行く予定だったのに……。
おかげでぐっすり眠れて、睡眠不足を解消できたから良しとしましょう。
沖縄県民だから寒さに弱いとかいう訳ではなく、冷え性なので寒さに弱いんですよね。
ちなみに「冷え」＝「血行不良」も乾燥肌の原因になるのだとか。
私の体で起こっている大抵の体の不調は、全部乾燥肌に結びついている気がするな〜。
血の巡りが悪いと全身に栄養が回らない＝栄養不足で肌環境が悪化！
体の冷えが乾燥肌をはじめとした肌トラブルに繋がる理由は主に2つあります。
1.血の巡りが悪くなり、手足まで栄養が届かなくなる
ビタミンCとか亜鉛とか肌に良い栄養を摂取しても、必要な場所に届かなければ意味ないですよね。
水分を保持する力がダウンして、どんどん肌は乾燥。
サプリを飲むよりもまず、温活を始めるべきなのかも…。
2.肌のターンオーバーが遅くなる
新しい肌へ生まれ変わるためには栄養が必要になりますが、血行不良の状態では肌の細胞分裂が上手くできません。
その結果肌のターンオーバーは遅くなり、肌を守る油分を必要量つくるのが難しくなります。
その結果肌バリアが弱まり、乾燥しやすい肌に。
体を温めすぎるのNGだけど…冷えもダメって面倒すぎない！？
乾燥肌の人は、熱湯シャワーや暖房など、過度に肌を温めると尋常じゃないレベルで痒くなります。
その一方で、体の中が冷えているのも乾燥肌を進行させる原因に…。
「それって矛盾してない！？」
と一瞬思いましたが、そもそも暖房や熱湯シャワー（こちらは体を温める以外の理由もありますが）に走りがちなのは、冷えのせいで寒さを感じているのが根本の原因。
もしかして冷えが軽減されるだけで、乾燥肌って大幅に改善するんじゃないの…！？
そう思った春の嵐でした。まだ4月初旬だけど。
さめこ
